Aktualności

#aktualności

 10.02.2018

Dzień z obozu w Alicante

Drużyna Zagłębia Sosnowiec dzisiaj od samego rana ciężko pracowała. Najpierw trening siłowy przeprowadził trener Artur Gołaś, następnie popołudniu wszyscy udali się na boisko.

Sosnowiczanie podzieleni byli na dwie grupy. Zajęcia rozpoczynały się od rozgrzewki, którą prowadził trener Michał Farkas. Następnie wszyscy musieli zaliczyć trzy stacje. Pierwszą był przysiad z ciężarem, drugą wyciskanie, a trzecią podciąganie na drążku. Po każdym ćwiczeniu z ciężarem każdy wykonywał ćwiczenie dynamiczne. 

Popołudniu wszyscy zawodnicy oraz sztab udali się na boisko, gdzie rozpoczęli trening również od rozgrzewki. Zajęcia na murawie były bardzo zróżnicowane. Od zawodów w żonglowaniu piłką po dośrodkowania, czy strzały na bramkę.

Kulisy treningów #ZagłębieGOL: