Stadion Zimowy, Tychy 2024-09-13 18:00
DNI
GODZ
MIN
NAJNOWSZE
2024-09-13 18:00
Tauron Hokej Liga
GKS Tychy
EC Będzin Zagłębie Sosnowiec
2024-08-30 12:30
KH Energa Toruń
Zagłębie Sosnowiec Sp. z o. o., ul. Gen. M. Zaruskiego 2 41-219 Sosnowiec Tel: +48 577-020-208 E-mail: *protected email*
Dzisiaj drużyna Zagłębia Sosnowiec rozpoczęła cykl treningów w naszej zaufanej siłowni – My Fitness Place. Po krótkiej, wspólnej rozgrzewce trenerzy zaplanowali ćwiczenia siłowe, w których uczestniczyło 18 zawodników.
– W tygodniu zaplanowane jest siedem jednostek treningowych. W tym okresie budujemy siłę mięśniową, dodatkowo prowadzimy treningi akcesoryjne. Duża ilość ćwiczeń jest antykontuzyjnych. Na siłowni jesteśmy trzy razy w tygodniu, a cały trening trwa dwie godziny. W zajęciach uczestniczy 18 zawodników. Reszta przygotowuje się indywidualnie ze swoimi trenerami personalnymi. Wszyscy spotkamy się po urlopach 25 lipca – przekazał trener Grzegorz Klich.
O kilka słów poprosiliśmy także Patryka Koguta, który przeniósł się do Sosnowca:
Zagłębie Sp. z o. o., ul. Gen. M. Zaruskiego 2 41-219 Sosnowiec