DO MECZU POZOSTAŁO:

DNI

GODZ

MIN

2024-06-22 16:30

<br />
<b>Warning</b>:  Illegal string offset 'alt' in <b>/home/virtualki/207183/wp-content/themes/zaglebie/header.php</b> on line <b>268</b><br />
h<br />
<b>Warning</b>:  Illegal string offset 'alt' in <b>/home/virtualki/207183/wp-content/themes/zaglebie/header.php</b> on line <b>270</b><br />
h<br />
<b>Warning</b>:  Illegal string offset 'alt' in <b>/home/virtualki/207183/wp-content/themes/zaglebie/header.php</b> on line <b>272</b><br />
h

Strona główna / Piłka Aktualności / Aktualności / Intensywny wtorek Zagłębia. Najpierw beep test, potem siłownia!

Intensywny wtorek Zagłębia. Najpierw beep test, potem siłownia!

20 czerwca 2023

Nabierają tempa treningi Zagłębia przed inauguracją nowego sezonu Fortuna 1. Ligi. Wtorek to bardzo intensywny dzień w tym tygodniu dla zawodników, przed południem w prażącym słońcu przechodzili oni beep test, natomiast po obiedzie mają zaplanowane zajęcia w siłowni.

 

Wspomniany beep test odbył się na Stadionie Ludowym, zawodnicy podzieleni na grupy biegali krótkie odcinki. Badanie wytrzymałości organizmu nie dotyczyło zawodników kontuzjowanych, jak Bartosz Chęciński czy też Vedran Dalić. Testy kontynuowane będą w środę, w którym to dniu zawodnicy mają w planach także popołudniowy trening.

Beep test to inaczej wielostopniowy test wahadłowy 20m (z ang. Maximal Multistage 20m Shuttle Run Test). Od lat jest to jeden z najpopularniejszych testów biegowych w środowisku piłkarskim, na podstawie którego określa się poziom wytrzymałości krążeniowo-oddechowej. To ważny parametr pozwalający ocenić obecną formę zawodnika. Między innymi dlatego, Beep testy realizowane są przede wszystkim w okresie przygotowawczym.

© ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC SA 2021 Wszystkie prawa zastrzeżone | Projekt & wykonanie Strony www Będzin