We wtorkowe przedpołudnie piłkarze Zagłębia przeszli testy wydolnościowo-szybkościowe. Zawodnicy trenera Artura Skowronka sprawdzali swoje organizmy w hali pod balonem znajdującej się na Kresowej.

Testy wydolnościowo-szybkościowe koordynował dr hab. Artur Gołaś, prof. nadzw. AWF Katowice, który w sosnowieckim klubie pełni funkcję trenera przygotowania motorycznego. Piłkarze przechodzili sprawdziany w dwóch grupach. Po południu czekają ich jeszcze zajęcia w siłowni i trening na boisku.

– Rozpoczęliśmy przygotowania od analizy masy i składu ciała. Sprawdziłem jak zawodnicy przepracowali indywidualne rozpiski treningowe. Jestem pozytywnie zaskoczony proporcjami zmian mięśni i tkanki tłuszczowej. Widać, że chłopaki zrobili wszystko tak jak należy. Dzisiaj odbyła się kompleksowa diagnostyka, która pozwoli nam zaplanować dalszy okres treningowy. Skupiliśmy się na analizie szybkości, zwinności, przeprowadziliśmy test 5-30 metrów w linii prostej jak i ze zmianą kierunku, sprawdziliśmy także poziom siły eksplozywnej kończyn dolnych na platformie tensometrycznej. Diagnostykę zakończyliśmy testem wytrzymałościowym. Dodajmy, że następna analiza zostanie przeprowadzona w czwartym tygodniu okresu przygotowawczego – powiedział Artur Gołaś.

Znamy już wszystkich sparingpartnerów na zgrupowaniu w Turcji. Oprócz spotkań z FK Orenburg (Rosja) i FK Aktöbe (Kazachstan), Zagłębie zagra jeszcze z FC Hebar Pazardzhik. To wicelider II ligi bułgarskiej (odpowiednik naszej Fortuny 1 Ligi).

Plan przygotowań:

10 stycznia – 28 stycznia: przygotowania na własnych obiektach
29 stycznia – 12 luty: obóz przygotowawczy w Turcji (Belek)
15 stycznia: Zagłębie Sosnowiec – Resovia Rzeszów (13:00 – boisko sztuczne na Kresowej)
22 stycznia: Zagłębie Sosnowiec – Puszcza Niepołomice (Kresowa – 11:00)
28 stycznia: Zagłębie Sosnowiec – Sandecja Nowy Sącz (Kresowa)
2.02 Zagłębie Sosnowiec – FC Hebar Pazardzhik (Bułgaria)
5.02 Zagłębie Sosnowiec – FK Aktöbe (Kazachstan)
10.02 Zagłębie Sosnowiec – FK Orenburg (Rosja)
19 lutego: Korona Kielce – Zagłębie Sosnowiec (wyjazd)
26-27 lutego: Zagłębia Sosnowiec – Odra Opole (Fortuna 1 Liga)